Йога практики с Катрин – първо посещение безплатно

В часовете по йога ще се научим да разбираме по-добре себе си, да успокояваме ума, да балансираме и едновременно с това да изпълваме тялото си с енергия. Духът е връзката между ума и тялото. Чрез дихателните практики в часовете по йога ще успокоим ума си и ще изпълним тялото си с прана /жизнена енергия/. Ще използваме асани /пози/, чрез които ще оформим съвършеното си физическо тяло, ще се почувстваме гъвкави, стегнати и изпълнени с живот. В края на практиките ще релаксираме и ще подготвяме ума си за медитативни практики.

Катрин Петкова се занимава с класическа Хатха йога от 3г. Обучава се в Ащанга и Виняса Флоу. Сертифициран инструктор по Ащанга йога* към Българската Ащанга Йога Академия.
За мен йога е начин на живот, на възприемане на света, на себе си, на другите. Йога е среща – сливане на тяло и душа, на теб със самия Теб. Тя е преживяване, (съ)чувстване, приемане, любов.
*Ащанга йога е динамичен стил, при който изпълнението на асаните /позите/ е неразривно свързано с движение и дишане, както и с концентрация на съзнанието върху определени точки.