В много случаи хората водят заседнал начин на живот и техните мускули могат да бъдат доста слаби. Това съчетано с неправилно хранене е предпоставка за наднормено тегло и множество заболявания като
Чувствате се уморени и смазани от еднообразното ежедневие? Искате да сте по-продуктивни на работа, или след нея? Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатес. Създаден от Джоузеф Пилатес преди повече от 90 години, пилатес съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Благодарение на метода…
Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатес. Създаден от Джоузеф Пилатес преди повече от 90 години, пилатес съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Благодарение на метода „Пилатес“ и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в…
На 9-ти ноември в 12.00 часа в Dance Station Paradise Mall, етаж 3 стартира клас по Пилатес с преподавател Боряна Христова.
Oт понеделник, 14-ти ноември в залите на Dance Station Paradise Center стартираме клас по Пилатес. В рамките на час Ива Тодорова, инструктор и бивш състезател по художествена гимнастика ще ви предложи система от упражнения за разтягане и сила, които укрепват и тонизират мускулите. Упражненията по метода Пилатес още подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и…
