Пилатес в Пловдив – отлично средство за поддържане на форма

Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатес. Създаден от Джоузеф Пилатес преди повече от 90 години, пилатес съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Благодарение на метода „Пилатес“ и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в тялото и проблеми с гръбначния стълб. Освен това тази ниско интензивна тренировка е отлично средство за поддържане на форма, изгаряне на калории и тонизиране на цялото тяло.

В пилатес се използва основно тежестта на тялото и така чрез различни позиции и движения се подобрява цялостния мускулен тонус и се засилват мускулите. Всяко упражнение има три нива на трудност – за начинаещи, за средно напреднали и за напреднали. Интензивността на движенията зависи от индивидуалната форма. Плавно се редуват различните позиции в седеж, лег и стоеж.

Без значение от възрастта и нивото ви на подготовка Пилатес ще ви донесе многобройни ползи:

– ще постигнете по-голяма гъвкавост и грация
– ще подобрите стойката си
– ще се отървете лесно и незабележимо от излишните килограми
– ще увеличите силата и издръжливостта на мускулите си
– и най-важното – ще се забавлявате през цялото време!

• Еднократно посещение /60мин./ – 9 лв.
• Цена за едномесечен абонамент: 32 лв. ( 4 посещения )
• Цена за едномесечен абонамент: 55 лв. ( 8 посещения )
• Може да използвате и картите на: MultiSport, Sodexo*

Телефон за информация:  0887597476 или на info@dancestation.bg

От 18-ти септември