Постигни своя зен с Пилатес в Dance Station Парадайз Център

Чувствате се уморени и смазани от еднообразното ежедневие? Искате да сте по-продуктивни на работа, или след нея? Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатес. Създаден от Джоузеф Пилатес преди повече от 90 години, пилатес съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Благодарение на метода „Пилатес“ и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в тялото и проблеми с гръбначния стълб. Освен това тази ниско интензивна тренировка е отлично средство за поддържане на форма, изгаряне на калории и тонизиране на цялото тяло.

В пилатес се използва основно тежестта на тялото и така чрез различни позиции и движения се подобрява цялостния мускулен тонус и се засилват мускулите. Всяко упражнение има три нива на трудност – за начинаещи, за средно напреднали и за напреднали. Интензивността на движенията зависи от индивидуалната форма. Плавно се редуват различните позиции в седеж, лег и стоеж.

Без значение от възрастта и нивото ви на подготовка Пилатес ще ви донесе многобройни ползи:

– Ще постигнете по-голяма гъвкавост и грация
– Ще подобрите стойката си
– Ще се отървете лесно и незабележимо от излишните килограми
– Ще увеличите силата и издръжливостта на мускулите си
– И най-важното – ще се забавлявате през цялото време!

• Еднократно посещение /60мин./ – 12 лв.
• Цена за едномесечен абонамент: 38 лв. ( 4 посещения )
• Цена за едномесечен абонамент: 65 лв. ( 8 посещения )
• Може да използвате и картите на: MultiSport, Sodexo*

Адрес: бул „Черни Връх“ 100, Парадайз Център, етаж 1

За записване използвайте контактната форма или ни се обадете: