Strong by Zumba

на 6-ти ноември в Dance Station Paradise Center, етаж 3 стартира клас Strong by Zumba® с инструктор Дария Алтирева.
Първият клас ще е БЕЗПЛАТЕН!

Високо интензивна интервална тренировка, перфектно синхронизирана с музиката.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА?
Фитнес ентусиасти и хора, които търсят по-голямо предизвикателство с висока интензивност.

КАК РАБОТИ?
При повечето програми за тренировка, музиката е на заден план. Музиката в STRONG by Zumba® е направена специално за програмата като покачва интензивността в предизвикателна прогресия, която осигурява натоварване на цялото тяло. Резултатът? Уникална групова фитнес тренировка без еквивалент.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ?
Движението в синхрон с музиката те мотивира да работиш по-усилно, до достигане на предела на възможностите ти. Този клас ще ви води през различни нива, за да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо. Чрез използването на вашето собствено тегло, ще подобрите мускулната си издръжливост, тонус и ще повишите горенето на калории дори след приключване на тренировката.

КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ?
Програмата определено няма да допадне на всеки, но няма как да се убедите преди да опитате
Натоварването е изключително голямо, като прогресира по време на цялата тренировка.
Класът е разделен на 4 части, всяка с по-високо натоварване от предходната, като след всяка часто има кратка почивка за вода, успокояване на пулса и дишането. След всяка група интензивни упражнения следват по -леки за възстановяване.

В STRONG by Zumba® няма танци 😉

Цени и записване

Първото посещение е безплатно!

• Еднократно посещение /60мин./ – 12 лв.
• Карта за 4 посещения: 38 лв.
• Карта за 8 посещения: 65 лв.
*картите важат до 30 дни от датата на закупуване

Работим с карти Sodexo & Мultisport
30% намаление от еднократно посещение за притежатели на ISIC карти

Телефон за информация:  0895767072

Формуляр за записване

Инструктор

ДарияДария Алтирева е родена в Русия през 1983 г. Обожава танци и танцува от малка. На 16 г. започва активно да спортува – аеробика, степ аеробика, спортни танци. 3 години танцува белиденс. През 2012 г. се премества в България, където става лицензиран инструктор по Zumba® (ноември 2012).
От юни 2013 е сертифициран инструктор по Kangoo Jumps. От декември 2017 е инструктор по нова високоинтензивна програма Strong by Zumba®. Също така през годините е преминала обучения по Zumba® Kids, аеробика, BOSU и Pilates.

Да спортуваш с усмивка и удоволствие – това е нейното мото!

Видео

График

 Час   Вторник  Четвъртък
12:00 STRONG by Zumba® STRONG by Zumba®
CategoryNews
Tags
Logo_footer   
© 2015 Dance Station | Made with love for dancing... Privacy notice 

Follow us:               

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE